砂糖の害1【カルシウム欠乏症その1】

砂糖の害1【カルシウム欠乏症その1】

砂糖の害2【カルシウム欠乏症その2】

砂糖の害3【砂糖は麻薬】

砂糖の害4【免疫力の低下】

 

砂糖の害について書いていきます。

最近のコンビニには甘くないものを見つけるのが難しいくらい甘いものばかりになってきましたね。

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そればかりかパン屋さんでもほとんど甘いパンばかり。

お店としては売れるから置いてあるんですが、砂糖の毒性を知ってる僕からしたら買うものが無くなってくるんですね。

だから最近はコンビニで食べ物を買うことはほとんどありませんし、パンも食べなくなってきました。

なぜ甘いものがたくさん売れるんでしょうか?

それは砂糖には常習性があるからです。

一度味を覚えてしまうとまた欲してしまいます。

だからどんどん量が増えてしまいます。

砂糖の摂取量は大人で1日40グラム(角砂糖7個分)、子供はその半分で20グラム(角砂糖3個分)です。

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飴玉なら3個(18グラム)で子供の摂取量に近い量ですし、あんぱんなら1個(36グラム)でほぼ大人の摂取量になってしまいます。

アンパン一個ですよ。

食べ過ぎてませんか?

現代人のほとんどの人は砂糖を取り過ぎています。

砂糖を取り過ぎるとカルシウム不足になります。

えーっなんで?

という声が聞こえそうですが事実です。

私たちの身体の血液はペーハー(pH)が7.3~7.45で、弱アルカリ性になっています。

その弱アルカリ性の身体の中に糖分が入ると血液が酸性に傾きます。

ご飯ならゆっくりと傾いていきますが、砂糖のように精製されたものは瞬間的に傾いていきます。

そうなると弱アルカリ性に戻すために、体内のアルカリ性であるカルシウムが動員されます。

このバランスが保たれているうちはいいのですが、糖分摂取が多くなりすぎると、身体を維持するために最低限必要なカルシウムまで動員されてしまいます。

それで身体のカルシウムが減ってしまいます。

カルシウムは皆さんが知っているように骨を構成している成分になります。

そのために骨がもろくなり骨折しやすくなります。

最近の子供に骨折が多いのは砂糖の過剰摂取があるでしょう。

骨粗鬆症もこれに当てはまります。

カルシウムだけを取っても骨密度が改善しないのは砂糖の摂り過ぎがあるからでしょう。

また歯もカルシウムでできていますので砂糖の摂り過ぎは虫歯になります。

そしてまだまだカルシウム不足による砂糖の害はあります。

それが【変形性関節症】

すべての変形性関節症です。

関節と関節の間には軟骨があります。

その軟骨がすり減って関節が変形します。

軟骨は骨の先端部分にすべりを良くするため大量の水分(80~90%)を含んでいますが、カルシウムは殆ど含まれていません。

それなのになんでカルシウムが関係するのでしょうか?

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カルシウムは普段骨に貯金されています。

そのカルシウムは脳の活動 や 神経の伝達、筋肉の運動 に使われるので必要な時に骨から引き出されそれぞれで使われます。

ところが慢性的なカルシウム不足のある人は、常にカルシウムが引き出される癖がついていますので習慣的にカルシウムの量が減っています。

しかもそういう人たちの骨から引き出されたカルシウムはすべて使われることはありません…

体内で使用されなかったカルシウムは残念ながら二度と骨に戻ることはありません。

体内で過剰になったカルシウムは身体をめぐり必要な場所に集まらずに、不要な場所に集まります。

五十肩の人で石灰沈着が起こっている人がこのパターンですね。

知らない人はこれがカルシウムの不足から起こるものと考えませんよね。

お医者さんも教えてくれないのですから。

身体のカルシウムが不足しているから骨から引き出す、それなのに現場では余ってしまっている、こういう矛盾が生まれます。

このことを【カルシウム・パラドックス】と言います。

 


 

話を戻します。

軟骨にはカルシウムがほとんど含まれていません。

ところがカルシウム・パラドックスで不足しているのに余ったカルシウムが関節に流入し、軟骨を硬くしてしまいます。

硬くなった軟骨は、軟骨としての役割を果たせなくなり、骨同士の擦れによって変形をおこします。

こういった経緯を経て変形性関節症になります。

膝関節症も外反母趾も砂糖の摂り過ぎによるカルシウム不足によるものと考えています。

外反母趾の方に聞いてみるとほとんどの人が甘いものを取っていました。

たぶん間違いないでしょう。

他にも指の第一関節や第二関節が変形するへバーデン結節やブシャール結節もそうです。

変形してしまった関節はもう元に戻りません。

しかし変形の進行は止めることができますので今からでも控えましょう。


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ただでさえカルシウムの摂取量が少ない日本人。

砂糖の過剰摂取により、少ないカルシウムをさらに減らしています。

まだまだ砂糖の過剰摂取によるカルシウム不足の害はありますが、長くなったので次回に説明します。

 

砂糖の害1【カルシウム欠乏症その1】

砂糖の害2【カルシウム欠乏症その2】

砂糖の害3【砂糖は麻薬】

砂糖の害4【免疫力の低下】

 

かん虫の治療【小児はり】徳島県鳴門市 くろーばーはりきゅう整骨院

お子さんのこんな症状で悩んでいませんか?

赤ちゃんの泣き顔

お子さんのこんな症状で悩んでいませんか?

check 夜泣き

check 寝つきが悪い

check キーキー言う

check 怒りっぽい

check 咬みつく

check 頭をぶつける

check 食欲がない

check 便秘・下痢

check 乳吐き

 

これらの症状は疳(かん)のむしと呼ばれています。

疳のむし症状は小児はりで改善します。

治療回数の目安は「3回~5回続けて受けて、3週間あける」

これを数回繰り返していくうちに徐々に効果がでてきます。

症状が落ち着いても発育にともなって再び疳のむし症状は出てきます。

1~2カ月に一度3日続けて小児はりを行うことによって健康で風邪をひきにくい身体になってきます。

疳のむし症状のサイン

check 白目が青い

check 眉間やこめかみに青筋がある

check 目を開けて寝る

check 髪の毛が逆立っている

check 頭をぶつける

check 寝つきが悪い

check 表情がこわばっている

check おへその周りがただれる

 

こんな笑顔ならみんな幸せになれますね。
赤ちゃんの笑顔

当院で小児はりを受けられた患者さんのママさんのご感想です。

  鳴門市大津町在住 2児の母の吉●様のご感想
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【お母さんのコメント】

今日2号の股関節の調子が気になったので整形に行こうと行ってみましたが、先生が不在になり時間がかかりそうだったので、鳴門★図書館付近★くろーばーはりきゅう整骨院へ行って来ました。とうちゃんのお友達の鎌倉先生に見ていただき股関節に関しては大丈夫だという結果をいただきました。その後『おでこが青いけど寝てないんかな?』と言われて確かに2号は眠らない赤ちゃんです!そこで小児鍼を施してもらうと、なんと、、、只今夢の中へ~

 

徳島県鍼灸師会の活動の『家庭でできるツボ健康法』の普及に積極的に参加しています。

下の写真は徳島の子育て支援『おぎゃっと21』に参加した時の写真です。

おぎゃっと21参加画像

 

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食欲不振 乳吐きの治療

 

 

 

年末年始の風邪引きに気をつけましょう。

だんだんと年末に近づくに連れて寒くなってきましたね。

こんな時に気をつけたいのが風邪ですよね。

風邪は忘年会の次の日にひきやすいんですよ。

知ってました?

ではなぜ忘年会の次の日に風邪をひきやすいんでしょうか?

それは暴飲暴食で大腸を痛めてしまうからです。

大腸には、身体の免疫細胞の6割があります。

身体の6割の免疫細胞のある大腸を痛めてしまうことで、身体の守りが弱くなり風邪のウィルスの侵入を許してしまって風邪をひいてしまいます。

そうならないように食べ過ぎ飲み過ぎには気をつけましょう。

では今度は風邪をひいたときの対処法も教えておきましょう。

風邪を早く治すにはどうしたらよいでしょう?

薬を飲む?

いえいえ、薬を飲んでも症状を抑えるだけで風邪は治りません。

これは薬の本に書いてあるウソのようでホントの話。

漢方薬は別ですけどね。

では風邪を早く治すのはどうしたらよいのか?

栄養をたくさん取る?

いえいえ、これも間違い。

それは何も食べないことです。

何も食べないで内臓を休ませることで体力が上がり、免疫力も上がります。

間違っても栄養を取って体力を回復させようと思ってカロリーの高いものを取らないでくださいね。

いつまでも治りませんよ(笑)

体力を上げるには何も食べないで内臓を休ませてあげることです。

腸を休ませて年末年始は風邪をひかないようにしましょう。

腸をいじめないで