楽トレで腰痛スッキリらくらくに(^^♪ 徳島

久しぶりの楽トレ~(^^)

最近仕事の方も落ち着いてきたので久しぶりに【楽トレ】を行いました。

楽トレ施術中

久しぶりにするとかなり効きますね(>_<)

なかなかボリュームが上がらないです。

 

 

最初は恥ずかしながらボリュームが7/30くらいでした(*ノωノ)

しかし終わりのころになると23まで上がって(腰は16)楽トレオーナーの意地を見せました(笑)


 

腰痛と楽トレ

最近体も疲れて硬くなってきたのでファスティングを行っていました。

 

3日間の結果はマイナス3.9㎏。

忘年会の後だったので少し重めだったのですが、それでも3日間で3.9㎏減はすごいです(^^♪

忘年会の後の体重の調整はファスティングがお勧めですね。

 

それでファスティングをすると調子がいいのですが、腰の痛みが残っていました。

腰の痛みを治療する目的ではなく腹筋を割るために楽トレを行ったのですが、なんとなんと腰痛まで取れてしまいました(*´▽`*)

楽トレっていいこと尽くめですね。

 腰痛

患者さんでも腰が常に痛いからが楽トレをしたら腰痛が無くなるからと言って継続して行っていただけている方がいます。

僕も腰痛に楽トレを経験して初めて分かりましたが、腰痛にめっちゃ効きますΣ(゚∀゚ノ)ノキャー

 腹横筋や多裂筋などの腰痛に関係する主要な筋肉のほか、大腰筋や腸骨筋のような深部でアプローチしにくい筋肉にも届く複合高周波を採用しているので腰痛にバッチリです(*‘∀‘)

 

四国で初めて楽トレを取り入れた整骨院のくろーばーはりきゅう整骨院。

今は松山でも楽トレを導入した整骨院はありますが、徳島ではまだまだ当院だけであります(”◇”)ゞ

楽トレを試したい方はいつでもご連絡くださいね。

 

772-0012

徳島県鳴門市撫養町小桑島字前浜181-3

徳島銀行鳴門支店すぐとなり

くろーばーはりきゅう整骨院

088-671-3475

 

 

楽トレのページはこちら↓↓↓

楽トレ

 

1ヶ月で6kg減らせるメディカルファスティング

自分でメディカルファスティングを行いました。

すごい効果が出ましたので報告させていただきます♪

女性は理想の体重を持っていらっしゃると思いますので、ぜひおススメします。

まずは11月22日のファスティング前の体重です。

KIMG1104 (800x593)

81.9㎏です。

これでピーク時より痩せている状態です。

今年は85㎏まで行ったことがありましたから。

太っていますが、そこから一応痩せた状態からのスタートでした。

まずは11月23日の一日たった体重です。

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