産後の骨盤矯正ダイエット

産後の骨盤矯正ダイエット

徳島市 鳴門市のくろーばーはりきゅう整骨院では、産後の骨盤矯正ダイエットも専門に行っております。

出産後に、体型が戻らず、産前に履けたズボンやパンツが履けなくなったり、産後太りで悩み、ダイエットが必要だと感じている産後のお母さん方は多いのではないでしょうか。

妊娠時、赤ちゃんがおなかにいて、その赤ちゃんをずっと骨盤で支えていたので、骨盤が開いたり歪んだりとするのは当然の事と言えます。また、赤ちゃんが生まれた後も骨盤はそのままの為、状態はとても不安定なのです。

 

この骨盤の開きや歪みこそが、体型がなかなか戻らない産後太りの最大の原因なのです。出産後には、しっかりと骨盤矯正をして、お身体を整えることが大切です。

くろーばーはりきゅう整骨院では、産後骨盤矯正ダイエットでお悩みの方を全力でサポートしております。

 

下記のようなお悩みはありませんか?

  • 産後に体型や体重がなかなか戻らない
  • 産後太りで悩んでいる
  • 産後に尿漏れ、尿失禁がある
  • 産後に腰痛が増した
  • お尻やひざの痛みがつらい
  • 肩こりがひどくなった
  • 前にも増してO脚がひどくなった

上記に1つでも当てはまった場合には産後の骨盤矯正を行う必要があります。 しかし、ただ単に産後の骨盤矯正を行えば良いというものではありません。

 

産後の方の場合は…

筋肉が伸びてしまい尿漏れ、尿失禁してしまう方がいます。また妊娠中も運動ができなかったのと出産で腰の筋肉が弱っています。

 

さらに子供さんを抱っこするために腰に負担がかかるので腰痛を起こしたりします。

筋肉が弱っているので産後に太ったまま元に戻らない。

 

でも子供さんがいるのでなかなか外出できない。

一緒に子供さんがいるので運動する時間が取れないなどあります。

そんな方のために「楽トレ」を導入しました。

高齢の方でも安心してトレーニングができます。無理なくインナーマッスルを鍛えることによって姿勢を維持でき、姿勢を維持できるために足も上がりやすくなり、転倒予防に効果が有ります。

 

予約制のために子供さんがいるからなかなか来れないという方も予定がたち、通い易くなっています。

また、楽トレは座ったままでもできるために子供さんを連れたまま一緒にトレーニングできます。

 

産後骨盤矯正ダイエットに最適な「楽トレ」とは?

「楽トレ」とは、30分寝るだけで筋収縮運動9,000回できる寝るだけ簡単トレーニング、略して楽トレです。

 

特許取得済みの複合高周波で通常の電気治療器では2~3㎝ほどの深さしか入って行かない電気を、15㎝以上の深さまで到達できるようにしたために、今まで鍛えることが難しかったインナーマッスルを鍛えることができるようになりました。

 

インナーマッスルは姿勢を維持する筋肉なのでキレイなスタイルを維持するために欠かせません。

またインナーマッスルは脂肪をエネルギーとするために増えれば増えるほど脂肪を燃焼してくれますのでダイエットにも最適です。

 

「楽トレ」の効果をご紹介します

【ダイエット】

「楽トレ」でインナーマッスルを鍛えられることによって脂肪燃焼が行われ、ダイエットに効果的です。

産後で体型がなかなか戻らない方や産後太りでお悩みの方のダイエットにとてもおすすめです。

 

 

ほとんどの方が1回の「楽トレ」でウエストサイズが減ります。この2週間に来ていただいた初めての方でウエストを計らせていただいた方の最高ウエスト減は5㎝でした。

 

たった1回でですよ(≧▽≦)スゴイですよね。

これを4回続けていただければさらに1センチから2センチはまださらに減ります(^^) またお勧めの24回続けて行ってもらえばさらにすごいことに( ゚Д゚)

鳴門でウエストダウンをお考え他の方は「楽トレ」をお勧めします。

 

【腰痛の改善】

お腹周りのインナーマッスルをトレーニングするので腰痛の方の固まった腰の筋肉を動かすことができるんですね。

そのために「楽トレ」後は前屈や後屈がスムーズになります。

 

【尿漏れ・夜間尿の減少・残尿感の改善】

おしっこ関係は骨盤底筋といわれる骨盤の下の方にある筋肉で調整されます。女の人はとくにですが、出産などで骨盤底筋が弱くなります。

そうなると女の人は尿道が短いですから、尿漏れや夜間尿が起こってくると言われています。男の人は反対に尿道が長くなっていますから残尿感が出てきます。

この骨盤底筋を鍛えることによっておしっこを留めておくことができるようになるので、尿漏れや夜間排尿が無くなります。男の人の残尿感も骨盤底筋を鍛えることによって防ぐことができます。

 

 

【お尻の痛み・膝の痛み・肩こりの改善】

インナーマッスルは姿勢を維持する筋肉になります。そのインナーマッスルを鍛えることができるのがこの「楽トレ」になります。

姿勢が良くなるためにお尻や肩、膝の負担が減ります。負担が減るために当然痛みが減ります。猫背やO脚にも効果が有るそうです。

姿勢の矯正と「楽トレ」を行うことで姿勢をしっかりとキープできるようになります。

 

楽トレを院長が試してみました

「楽トレ」の効果を院長が試してみました(≧▽≦) なかなかの結果に( ゚Д゚)

30分で1.3㎝減っています。多い人では5㎝減る人もいるそうです。

 

産後の骨盤矯正・ダイエットの施術風景

「くろーばーはりきゅう整骨院」の産後の骨盤矯正・ダイエットの施術風景をご紹介します。施術は下記のような流れで行っていきます。

 

問診票記入

問診表に記入

まずは問診表に記入していただきます。

問診・動診

問診・動診をもとにお身体の歪みをチェックしていきます

次に問診表をもとに問診を行っていきます。

同時に動診を行い、お身体の歪みをチェックしていきます。

骨盤矯正

骨盤矯正画像

産後の骨盤矯正・ダイエットの施術では、歪んでしまった骨盤を矯正し、正しい位置に整えていきます。

楽トレ

楽トレ体験中

次に四国では初導入だった「楽トレ」を使い、体の奥にある筋肉を強化をします。30分で筋収縮運動を約9,000回行いますので、体温も上がり免疫力も上がります。

また、「楽トレ」は寝てるだけでOKなので、とても好評です。

お会計

最後にお会計をしていただき終了となります。

産後の骨盤矯正・ダイエット「楽トレ」のメニュー料金

徳島初導入!寝ているだけで腹筋約9,000回の実力!「楽トレ」のメニュー料金は下記のようになっております。

初回の方はお試し価格といたしまして、半額とさせていただいておりますので、産後で体型がなかなか戻らない方や産後太りでお悩みの方など、ぜひこの機会にご利用ください。

価 格
1回施術 3,240円
初回のみお試し価格 半額1620円でご提供
12回ステップアップ券 32,400円
20回スタンダード券 51,849円
32回ベーシック券 77,700円
45回スペシャル券 99,700円

骨盤矯正のメニュー料金

産後の骨盤矯正 3,980円

週1回を10回ほど行うとかなり効果的です。 痛みがある場合はこの限りではありません。

24時間予約が可能LINEで予約する

「くろーばーはりきゅう整骨院」は、明るく、清潔で、落ち着ける整骨院です。

くろーばーはりきゅう整骨院への道順(アクセス)

くろーばーはりきゅう整骨院への道順(アクセス)

JR鳴門駅からの道順

鳴門駅からの道順(アクセス)

鳴門駅前の28号線道路を北に進みます。

 

鳴門駅を背にして左手の方向に進みます。

エトワさんの店舗とすし辰さんの駐車場

鳴門駅から少し進むと一つ目の信号の所に

 

ファミリーマート鳴門駅北店が見えてきます。

 

※今はエトワさんの店舗とすし辰さんの駐車場になっています。

 

その信号を左に曲がります。

100yen plazaダイソー

エトワさんの店舗と寿司辰さんの駐車場を曲がって

2分~3分まっすぐ歩くと左側に100円均一ショップダイソー

業務スーパー鳴門店

右側に緑の看板が目印の業務スーパーが見えます。

 

ピンクの大きな看板のとくしま銀行鳴門支店

少し先の左側に徳島銀行鳴門支店があります。

 

ピンクの大きな看板が目印です。

くろーばーはりきゅう整骨院の店舗

そのすぐ隣に当院があります。

 

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