産後の骨盤矯正ダイエット

徳島市 鳴門市のくろーばーはりきゅう整骨院では、産後の骨盤矯正ダイエットも専門に行っております。

出産後に、体型が戻らず、産前に履けたズボンやパンツが履けなくなったり、産後太りで悩み、ダイエットが必要だと感じている産後のお母さん方は多いのではないでしょうか。

妊娠時、赤ちゃんがおなかにいて、その赤ちゃんをずっと骨盤で支えていたので、骨盤が開いたり歪んだりとするのは当然の事と言えます。また、赤ちゃんが生まれた後も骨盤はそのままの為、状態はとても不安定なのです。

この骨盤の開きや歪みこそが、体型がなかなか戻らない産後太りの最大の原因なのです。出産後には、しっかりと骨盤矯正をして、お身体を整えることが大切です。

くろーばーはりきゅう整骨院では、産後骨盤矯正ダイエットでお悩みの方を全力でサポートしております。

上記に１つでも当てはまった場合には産後の骨盤矯正を行う必要があります。 しかし、ただ単に産後の骨盤矯正を行えば良いというものではありません。

筋肉が伸びてしまい尿漏れ、尿失禁してしまう方がいます。また妊娠中も運動ができなかったのと出産で腰の筋肉が弱っています。

さらに子供さんを抱っこするために腰に負担がかかるので腰痛を起こしたりします。

筋肉が弱っているので産後に太ったまま元に戻らない。

でも子供さんがいるのでなかなか外出できない。

一緒に子供さんがいるので運動する時間が取れないなどあります。

そんな方のために「楽トレ」を導入しました。

高齢の方でも安心してトレーニングができます。無理なくインナーマッスルを鍛えることによって姿勢を維持でき、姿勢を維持できるために足も上がりやすくなり、転倒予防に効果が有ります。

予約制のために子供さんがいるからなかなか来れないという方も予定がたち、通い易くなっています。

また、楽トレは座ったままでもできるために子供さんを連れたまま一緒にトレーニングできます。

「楽トレ」とは、30分寝るだけで筋収縮運動9,000回できる寝るだけ簡単トレーニング、略して楽トレです。

特許取得済みの複合高周波で通常の電気治療器では2～3㎝ほどの深さしか入って行かない電気を、１５㎝以上の深さまで到達できるようにしたために、今まで鍛えることが難しかったインナーマッスルを鍛えることができるようになりました。

インナーマッスルは姿勢を維持する筋肉なのでキレイなスタイルを維持するために欠かせません。

またインナーマッスルは脂肪をエネルギーとするために増えれば増えるほど脂肪を燃焼してくれますのでダイエットにも最適です。

「楽トレ」でインナーマッスルを鍛えられることによって脂肪燃焼が行われ、ダイエットに効果的です。

産後で体型がなかなか戻らない方や産後太りでお悩みの方のダイエットにとてもおすすめです。

ほとんどの方が1回の「楽トレ」でウエストサイズが減ります。この2週間に来ていただいた初めての方でウエストを計らせていただいた方の最高ウエスト減は5㎝でした。

たった1回でですよ(≧▽≦)スゴイですよね。

これを4回続けていただければさらに1センチから2センチはまださらに減ります(^^) またお勧めの24回続けて行ってもらえばさらにすごいことに( ﾟДﾟ)

鳴門でウエストダウンをお考え他の方は「楽トレ」をお勧めします。

お腹周りのインナーマッスルをトレーニングするので腰痛の方の固まった腰の筋肉を動かすことができるんですね。

そのために「楽トレ」後は前屈や後屈がスムーズになります。

おしっこ関係は骨盤底筋といわれる骨盤の下の方にある筋肉で調整されます。女の人はとくにですが、出産などで骨盤底筋が弱くなります。

そうなると女の人は尿道が短いですから、尿漏れや夜間尿が起こってくると言われています。男の人は反対に尿道が長くなっていますから残尿感が出てきます。

この骨盤底筋を鍛えることによっておしっこを留めておくことができるようになるので、尿漏れや夜間排尿が無くなります。男の人の残尿感も骨盤底筋を鍛えることによって防ぐことができます。

インナーマッスルは姿勢を維持する筋肉になります。そのインナーマッスルを鍛えることができるのがこの「楽トレ」になります。

姿勢が良くなるためにお尻や肩、膝の負担が減ります。負担が減るために当然痛みが減ります。猫背やO脚にも効果が有るそうです。

姿勢の矯正と「楽トレ」を行うことで姿勢をしっかりとキープできるようになります。

「楽トレ」の効果を院長が試してみました(≧▽≦) なかなかの結果に( ﾟДﾟ)

30分で1.3㎝減っています。多い人では5㎝減る人もいるそうです。

「くろーばーはりきゅう整骨院」の産後の骨盤矯正・ダイエットの施術風景をご紹介します。施術は下記のような流れで行っていきます。

徳島初導入!!国内最高峰EMS【コアレ】（2020年2月現在）

寝ているだけで腹筋収縮約9,000回の実力！「楽トレ」のメニュー料金は下記のようになっております。

初回の方はお試し価格といたしまして、半額とさせていただいておりますので、産後で体型がなかなか戻らない方や産後太りでお悩みの方など、ぜひこの機会にご利用ください。

週1回を10回ほど行うとかなり効果的です。 痛みがある場合はこの限りではありません。