自分でメディカルファスティングを行いました。

すごい効果が出ましたので報告させていただきます♪

女性は理想の体重を持っていらっしゃると思いますので、ぜひおススメします。

まずは11月22日のファスティング前の体重です。

81.9㎏です。

これでピーク時より痩せている状態です。

今年は85㎏まで行ったことがありましたから。

太っていますが、そこから一応痩せた状態からのスタートでした。

まずは11月23日の一日たった体重です。

1日で2.6㎏減です。

これだけでもすごいことですが、まだまだ落ちていきます♪

2日目の11月24日の体重です。

2日目はあまり落ちなかったのですが、0.5㎏減です。

でも次の日の日にはすごい結果が出ます。

3日目ファスティング終了日の11月25日の衝撃の体重はこちらです。

77.6㎏です。

初日の減量差は4.3㎏減です。

3日でですよ!!

一般的なダイエットで納得のできる体重減が3㎏ですから十分に納得のいく結果だと思います(^^♪

そして5日後の11月30日の体重です。

ファスティングをしてたのでこのままでキープするのは難しいのですが、1㎏増でキープできています。

そして12月17日のファスティング第2回目の開始体重です。

年末ということもあり忘年会も2回済ませたのですが少し増でキープできています。

ファスティングをすると筋肉量は減りますが、内臓が元気になり内臓の代謝が上がるので身体全体の基礎代謝は上がります。

基礎代謝の内訳は筋肉は20％、内臓は60％なので筋肉が落ちても基礎代謝は上がるんですね。

ファスティング1日目の12月18日の体重です。

1.6キロ減の77㎏です。

まだまだ体重は落ちますね。

２日目は体重が変わらなかったので体重の画像は撮らなかったですね。

もともとブログに書くつもりもなかったので、すみません(;´･ω･)

で12月20日のファスティング2回目最終日の体重はこちらです。

2.6㎏減の76㎏です。

75㎏台まで落としたかったのですが、残念です。

ですがこの1ヶ月で落ちた体重は約6㎏です。

すばらしい効果です。

これから普通に食事を摂るのでここからプラス1㎏の77㎏にはなると思いますが、1カ月の効果としては本当に素晴らしいものなのではないでしょうか？

これをこれからシステム化していき皆さんに提供していきたいと思います。

あのエビちゃんでも3㎏痩せれます。

3㎏減は保証できます。

楽しみにしてくださいね。

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