実際にメディカルファスティングをやってみて自分が感じた効果をみなさんにシェアしていきたいと思います。
まずは
①肌がすべすべになる。
お風呂上がりにふと背中を触るとめっちゃすべすべしてました。
びっくりしたので奥さんに触らせると…
うわっなにこれ？子供の肌みたい( ﾟДﾟ)
と言われてしまいました。
まあ特に気にしてもなかったのですが、顔も触るとすべすべ。
これも奥さんに触らせ『スゴイ、私もしようかな。』と言わせてしまいました。
それくらい男の肌でも変わります。
もともと肌は汚いほうではないのですが、これはスゴイ効果です。
②体の調子が良い。
肩こり・腰痛・頭痛が軽減されます。
当然なくなる人もいると思います。
今の僕の状態は軽減というレベルです。
内臓を休ませたために内臓が元気になって身体も元気になります。
肩こりや腰痛も内臓が関係するものもありますので楽になります。
また頭も冴えてきます。
これも脳への血流が良くなったためと思われます。
あともう一つ気付いたことが。
髪の毛が増えてる？
最近髪の毛が薄くなってると感じていたんだけど禿げた感がない(ﾟдﾟ)！
髪の毛増えてる？って感じるくらい。
気のせいかもしれないのでまた報告するかもです。
でも禿げも食事が原因だから可能性はあるかもしれませんね。
③寝る時間が少なくてすむ。
ファスティング中は眠たいんです。
たぶんエネルギーである糖質の摂取がないために身体の細胞がエネルギー切れを起こしているためだと思われます。
それで内臓が休憩できるんですね。
内臓がリフレッシュしたところに栄養が入ってくるもんだから、身体は元気元気。
寝かさないよ！と言わんばかりに寝なくても大丈夫になります。
この記事を書いているのも夜中の2時。
夜中の3時に寝て次の日に起きたのは7時です。
それでも元気元気です♪
特にすることがない人には眠気が来ないというのは苦痛で仕方がないでしょうが、僕みたいな経営者の忙しい方には起きてられるなら何時間でも起きて仕事をしたいでしょう。
僕は大助かりです。
しかも身体がしんどくないので助かっています。
④ご飯がおいしい。味に敏感になる。
マウントレーニアのノンシュガーを飲んでいたのですが、以前は甘くなくておいしいと感じていたのです。
甘味料は入ってるのを知っていたのですが、全然甘くないと思っていました。
奥さんは苦くて飲めないと言っていました。
そんなもんだと思ってファスティング後に飲んでみると…甘い。
こんな甘さは今まで感じることがなかったです。
味にすごく敏感になっています。
イタリアンの川越達也シェフはご飯をほとんど食べないらしいんです。
舌が鈍るからと言ってましたが、ファスティングをしたことで自分の舌で川越シェフの言ってたことを実感できました。
味覚だけでなく他の感覚も研ぎ澄まされる感じですね。
⑤食べられることのありがたみを感じる。
3日間の食事ができないことから本当に食べられることのありがたみを感じることができます。
これは一度は経験しておくべきですね。
今の飽食の時代、食べられないということはなかなか味わえる機会が少ないかもしれません。
よほどの貧困か山で遭難、海で漂流しないと味わえません。
ファスティングでもして食べられることのありがたみを感じ、食をいただくということは生命をいただいているということを再認識していただきたいと思います。
⑥服が合う。
今まで服がに合わない体型だと自分で思っていました。
でも痩せればけっこう服が似合うようになっていると自分で感じました。
昨日さっそく服を買いに行ってたんですけどね（笑）
いいの見つけましたよ。
セーターは絶対買わないのですが（奥さんに聞いてもセーター来てるの見たことないと言ってました。）、着てみてしっくりいったので買ってしまいました。
これも痩せたおかげでしょう。
幅が広く見えるのでセーターは買わなかったのですが、買う気になった自分にもびっくりです。
自分の理想の体型は高校時代の体型ですので、まだまだ体重を減らさないといけませんが10年ぶりくらいの体重まで落ちたので日々幸せな気分です(^^♪
このように自分の理想の体型に近づけて自分の好きな服が自由に選べるというのもファスティングの特徴でしょうか。
体験したものだけが分かるこのファスティング効果の素晴らしさ。
体調が良くなるのでお勧めします。
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